Elsimco et Max Gardien

Notre histoire avec Max a démarré à travers les réseaux sociaux (quel chance d’avoir des compétiteurs aussi accessibles dans ce sport), nous avons gardé le contact jusqu’au jour de notre première rencontre qui nous a lié et lancé notre première collaboration mais aussi la première opération de sponsoring pour Elsimco ! Le déroulé de cette saison est en tout point conforme à ce qui nous relie : l’engagement, la détermination, la sérénité dans la stratégie, la prise de recul, l’adaptation sans oublier la performance, autant de valeurs que nous cultivons au sein d’Elsimco. Et de la performance on en a eu : l’entraînement qui petit à petit amènera Max vers le seuil des 100m…oh combien significatif…je vous laisse imaginer notre joie lorsque Max a émergé…puis vient le poids variable…un nouveau programme d’entraînement…et les 115m !! Alors BRAVO Max, merci pour cette saison, pour ta ténacité, pour ton soutien également car chez Elsimco aussi notre « saison » est compliquée et j’ai apprécié tous nos échanges..FIER que tu ai porté nos couleurs et aussi bien illustré les valeurs d’Elsimco, en mon nom et celui des mes consultant(e)s…MERCI et comme nous le savons tous les deux, nous n’avons écrit que la première page de notre collaboration alors à très vite !

La préparation mentale

Pour ma part, une apnée commence le soir dans mon lit, aucune apnée profonde n’y échappe, il me faut ma visualisation avant de dormir.
Durant cette étape, j’imagine la météo, les vagues, le courant, le soleil, les nuages, comment je me sens dans cet environnement, je ressens tout et je répète les points clef de ma descente entre 1 et 3 fois au besoin. Ce processus me prend entre 15 et 45 minutes.
Une fois en paix avec tous ces éléments et avec ma plongée, je peux enfin m’endormir confiant de ma réussite. Pour cause, cette apnée ne sera pas un record personnel mais seulement une répétition de la plongée réalisée la veille dans mon lit.
PS: Le cerveau humain ne fait pas la différence entre une séance de visualisation bien effectuée et un entrainement réel.

Retour sur mes objectifs de la saison 2019

● Participer à 5 compétitions internationales : 4 réalisées (une annulée à cause d’une blessure)
● 90 mètres en Immersion Libre (FIM) : -91m réalisés
● 85 mètres en Poids Constant en monopalme (CWT) : -80m réalisés (manque de temps)
● 65 mètres en Poids Constant en bi-palmes (CWT bi-fins) : -70m réalisés
● Créer de nouvelles relations afin de continuer ma carrière d’apnéiste : réalisé
● Développer ma visibilité sur les réseaux sociaux au profit des sponsors : réalisé
● 120 mètres en No-Limit (NLT) : non réalisés; manque de moyens financiers
● 100 mètres en Poids Variable (VWT) : non réalisés; manque de moyens financiers

Voici également les médailles récoltées pendant cette saison :
1 Médaille d’or en CWT (Classic Cup, Grèce)
1 Médaille de bronze en CWT (Dahab Apnea Spring Comp, Egypte)
3 Médailles d’argent en FIM (Xibalba Mexique, Dahab, Classic Cup)
1 Médaille d’argent en CWTB (Classic Cup)
1 Victoire de la Classic Cup (résultat sur les 4 disciplines, avec 245 mètres)

CAP SUR LES OBJECTIFS 2021

● Établir un nouveau record de France à 130m en VWT

● Objectif parallèle, devenir le « BTViste » le plus profond du monde
La béance tubulaire volontaire, une technique consistant à maintenir ouvertes les trompes d’Eustache dans le but de faciliter l’équilibrage de la pression de l’oreille interne avec la pression du milieu extérieur, par exemple en plongée sous-marine.

● Réaliser 5 compétitions (3 en France, 2 en Égypte, ou autres)

● Atteindre 100m en CWT

● Atteindre 100m en FIM

● Acheter une nouvelle mono plus performante (Cetma)

● Acheter une combinaison de 7mm sur mesure pour le VWT

Mais je ne compte pas m’arrêter en si bon chemin !
Et si on rêvait plus loin ? Et si on pensais au record du monde qui est à 146m, et si on pensait à un chiffre rond comme 150 ???

Découvrons Max

Je m’appelle Max Gardien, je suis Français et j’ai 28 ans.
J’ai découvert ma passion pour l’apnée à l’âge de 10 ans lors de vacances avec mes parents, dans le sud de la France. Je me souviens être descendu à 12 mètres dans le confort, et ce fût très plaisant.
Après avoir consacré 10 ans de ma vie à la boulangerie pâtisserie, je me suis formé en tant que pratiquant en apnée et plongée sous-marine. Par la suite j’ai décidé de consacrer tout mon temps à l’eau. J’ai donc passé tous mes diplômes d’instructeur afin de changer radicalement de vie.

La descente

Une fois parti en poids variable, je ferme les yeux et me concentre sur une seule chose, la déconnection. Seul mes doigts tiennent la balle le reste du corps n’est que guimauve…
A l’approche de la thermocline (couche d’eau froide à + ou – 30m) je remplis mes joues d’air, et continue de les alimenter jusqu’à 50 mètres tout comme mon masque. Afin de pouvoir compenser mes oreilles jusqu’à la fin de la descente.
A partir de cette profondeur, je dois basculer progressivement tout cet air dans mon masque. Mes joues seront alors vides aux alentours de 80m et mon masque commencera doucement à se plaquer jusqu’à la fin de la descente.

Mes succès de la saison 2020

● 10 records perso en VWT (80, 85, 90, 95, 98, 100, 102, 106, 110, 115m)

● 6 records perso en CWT (80, 83, 85, 87, 89, 90m)

● 1 record perso d’agachon en FIM à 60m (dive time 4’04)

● 1 record perso d’agachon en VWT à 80m (dive time 3’30)

● 1 record perso d’agachon en VWT à 50m (dive time 4’31)

● Augmentation considérable de ma visibilité sur les réseaux sociaux

● 50 heures de travail sur la vidéo de mon 1er 100m

● Lancement de ma chaîne YouTube

● Développement de ma communauté Instagram

● Développement de ma communauté Facebook

● Développement personnel dans la communication et le marketing

● Création de nouveaux contacts dans les médias télévisuels

● Devenu le Français le plus profond de l’histoire au masque sans se pincer le nez (115m)